3年前、奥さんと知り合う前の自分は、体重54kg（身長170cm）とやせ気味という体形でした。生まれてこのかた、体重は60kgを超えたことはありませんでした。最も多かった時期が、19歳～20歳の頃で58.5kgでした。この前、つまり高校生時代は、56kgくらいだったと記憶しています。一方、この後はやや減少に転じて、20代後半から30代半ばまで、56kg±1kgをうろうろする、トータルではやせ気味ですが、体重の増減は少なく、安定していました。

30代後半、仕事の影響で食生活が不規則になり、太った・・・ではなく、痩せました・・・食べなくなったのです。正確には食べる時間が無い。うちの奥さんと知り合った頃、そう30代も終わりの頃です。この頃の体重は53.5kgにまで落ち込んでいました。

自分ではわからない物で、奥さんに言わせると「ガリガリだった」そうです。そうかもしれませんねー。小生の身長では男だと63kgが標準だそうですから、－10kgは痩せ気味ではなく、痩せすぎですね。

食べなかったから痩せたと言うこともありますが、30代半ばまで外回りの仕事をしていまして、身体を良く動かす事が多かった事から、昼飯は結構な量を食べていました。単品2品とか、セットメニューでも大盛りにしてもらうとか、同年代の内勤職の連中と比べれば、かなり食べていました。

それでも太らなかった・・・体重は55kg±1kgでした。

しかし、奥さんと知り合い、一緒に住むようになり、あれから3年経ちます。最初の1年目は差ほど大きな変化は無かった・・・体重は57kg。2年目は、59kg・・・少しずつではありますが、確実に増えています。

そして、3年目。65kg・・・この一年で一気に6kgも増えています。これは一大事です！一年でここまで増えた事は、初めてのことです。普段着の綿パンのウェストサイズ76cmがきつくなり、ジーンズも30インチがぴったりになってしまった。

一応、身長と体重のバラスは数字的には良なのですが、太ったのですから・・・トレーニングで鍛えたわけではありませんから、筋肉ではなく贅肉・脂肪が付いたことになります。しかも10kg超！

駅の階段を2段飛ばしで駆け上がるのが、ちょっと辛くなってきたのは、年齢も原因しているのでしょうけど、贅肉で10kg増えた体重を支える事に、体がアラームを出していたのでしょうね。

小生の脂肪は、典型的な内臓脂肪太りでして、実は20代後半くらいから、少しお腹がぽっこりしてきてはいました。隠れ肥満状態だったのですね。その状態は30代一杯までセーブできたのですが、よくよく思い起こしてみると、奥さんに会う以前でも、風呂に入った時に腹部のたるみが増えてきていた事に気付いてはいました。

そのたるみは今や脂肪入りとなり、隠れ肥満ではなくて、立派な中年太りとなってしまいました。

まあ、今現在の体重をキープ出来れば、ブーちゃんまではいかないにしても、67kg越えは避けねばなりません。超えればブーちゃん予備です。

この体重の増加傾向ですが、どうも、ある事が引き金となっているように思えます。4ヶ月目に入った禁煙です。食べる量は変わっていません。むしろ、減らしています。にも関わらず、増える・・・タバコ止めると太る、本当なのですねー。

と言う事で、体重の増加には危機感を感じながら、禁煙4ヶ月目と言う自己最高記録更新で、喜んでみたり・・・健康になるって、ちょっと複雑な気持ちです。